Дудлинг и зентангл - это техники рисования, которые позволяют расслабиться, проявить творческие способности и подходят как для взрослых, так и для детей. Дудлинг - это рисование с помощью простых элементов, что позволяет отключить мозг и проявить творчество. Зентангл - это рисование сложных узоров, которые также способствуют расслаблению и развитию творческих способностей.